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オナラのメカニズム〜人体の不思議〜
担当：裏辺金好
今回はちょっとクサい話。
氷川相談役のコーナーじゃなくて、本当に臭い話です。すなわち、オナラの話。私の先輩からは、宴会ネタにもなんねーよ！と笑われましたが、実際そのメカニズムを皆さん知っておられますか？今回は、これを読んで、理解した上で今後のオナラをしましょう。なお、決して下ネタが書きたいわけではありません。
まず、オナラの正体は何でしょうか。ガスですね。それは皆さん知っていらっしゃいますと思います。では、それはどこから来るかと言いますと、皆さんがお食べになる食物から来ます。この食物を腸内で
腸内細菌が分解する時発生するのです。それには、２つのパターンがあります。
Ａ
発酵型・・・食物中のセルローズ、炭水化物、脂肪が腸内で発酵。この時にでるガス（主成分は二酸化炭素、メタン）。特に、イモや豆を食べるとでます。ちなみに、意外と臭くはありません。
Ｂ
腐敗型・・・臭いオナラです。消化不良時にタンパク質が分解する時に発生します。発生量は少ないですが、これが臭いわけです。主成分は、インドール、スカトール、アンモニア、硫化水素。
で、こういったガスが大体オナラ全体の３０パーセントで、残り７０パーセントほどは皆さんが口から入った空気。その中でも腸内まで来る窒素です。
オナラは、
蠕動運動（ぜんどう うんどう）によって出ます。これは何かと言いますと、腸を始め、胃や食道などでもみられる運動で、平滑筋、縦走筋、環状筋という３種の筋肉が、それぞれ弛緩、収縮を交互に繰り返していく運動です。これにより消化管がくびれ、食物などが、押されるように先へ先へと行くのです。
なお、信じられないかもしれませんが腸の中には、約1000ccのガスをいつも抱えています。・・・気体で１０００ccって、どれくらいか解りませんが。
今回のテーマのオナラも同様。一つ、難しい言葉を学習しました。なお、また臭い話題で申し訳ありませんが、大の方も同じ運動により排泄されます。
サツマイモを多く食べる人は、オナラが多いといわれますがこれは事実です。でも、なんで多いのでしょうか。
実は、
サツマイモのデンプンが消化しにくい事がその原因なのです。そのため、それを消化してくれる＆オナラを作る腸内細菌が多く発生するのです。腸内細菌は、サツマイモのデンプンが大好物でこれを栄養分にします。こういった人と細菌などの関係を共生といいます。また一つ、生物用語を覚えました。なお、どちらかのみ利益を受ける一方的な２者の関係を寄生といいます。ちなみに、このサツマイモの好きな腸内細菌は善玉菌で、乳酸を出してくれて体によい細菌です。むしろ、サツマイモは食べた方が良いのですよ。
それでも、サツマイモは・・・という人は、日頃から、今はやりのビフィズス菌入りヨーグルト、または海藻、納豆などで胃腸の善玉菌をしっかり補給しましょう。でないと、大腸ガンの原因になります。
さて、オナラは２種類あって、腐敗型が臭いといいましたね。それで、その中でも特にタチが悪いのが肉食によるオナラです。大体想像はつくと思います。
やはり絡むのは腸内細菌。ところが肉などの動物性タンパク質を食べて臭いガスを発生させるのは
悪玉菌です。そして、インドール・スカトール・硫化水素などの成分や、さらに大腸癌の原因となるものも出します。う〜む、アメリカ人のオナラは・・・・。また、臭すぎるオナラがいつも出るような人は、大腸ガンの疑いがあります。前述のように、日頃から
善玉菌を補給しておきましょう。
そんなオナラ、食べてから大体６，７時間後に出ます。人前に行く時にはこれを目安にしましょう。
一般的には、腸に吸収されると言われています。それは、正解ですが、まだ続きがあります。なんと、そこから血液に入り、さらに
Co2などと一緒に口から放出されるのです。つまり、臭い息が出るという事。さらに、ガスが血液中にとけ込むのですから、全身に巡って、様々な病気を幇助（ほうじょ）してくれます。気をつけましょう。ゆえに、オナラはきちんとする。・・・人前じゃないなら・・・。ねえ・・・。
というわけで、以上、臭いお話でした。
【参考文献】
発掘あるある大辞典
大日本製薬ホームページ
全図解 体のしくみ辞典
マイクロソフト エンカルタ エンサイクロペディア２００１
